Как обеспечить максимальный комфорт во время долгой поездки на автобусе

Длительные поездки являются стрессом для организма, так как человек постоянно находится в сидячем положении. Поэтому совершая такие путешествия пассажир чувствует себя уставшим после дороги.

Удобная поездка

Пассажирские перевозки занимают много времени, например, поездки Донецк–Ростов-на-Дону могут занимать около 7 часов. Существуют некоторые рекомендации,

которые помогут пассажирам чувствовать себя комфортно во время долгих поездок:

Одежда
Правильно подобранная одежда поможет уменьшить дискомфорт от долгого пребывания в сидячем положении. Одежда должна быть свободно и удобной, а также не должна причинять дискомфорт. Стоит отметить, что, несмотря на время года, одежду стоит подбирать таким образом, чтобы верхние вещи можно было легко снять.
Обувь
В салоне желательно сменить обувь на теплые носки и домашние тапочки, в которых ногам будет удобно. Можно также подобрать легкую обувь, которая не чувствуется на ногах. При выборе обуви стоит обратить внимание на стельки – они должны быть мягкими, натуральными и хорошо пропускать воздух.
Шея
Для того, чтобы уменьшить напряжение шеи и обеспечить на время поездки себе комфортный сон, необходимо взять специальную подушечку для шеи.
Руки и ноги
Из-за постоянного сидячего положения тела руки и ноги человека постепенно начинают отекать. Для того, чтобы это избежать, периодически можно выполнять разминочные упражнения для рук и ног. Во время остановок автобуса стоит всегда выходить из салона, чтобы размяться и походить.
Укачивание
В случае если возможно укачивание желательно приобретать место в середине или начале салона автобуса, и возле прохода. Стоит также отметить, что перед дорогой желательно употреблять белковую и нежирную пищу. Это поможет уменьшить вероятность укачивания в дороге.
Увлажнение
Для комфортного пребывания в дороге необходимо взять с собой влажные салфетки, питьевую и термальную воду или тоник. Постоянное увлажнение путем протирания рук и лица водой обеспечит удобную поездку.